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Kursangebote

KursangebotePrävention und frühzeitiges Entgegenwirken von Krankheiten in der Gruppe bereichert ihr Gesundheitstraining an Motivation und Effektivität. Egal, ob Sie vorbeugend Stabilisationstraining durchführen, ihr Herz-Kreislauf-System trainieren oder einfach nur Stress abbauen möchten, ganz bestimmt ist bei unseren vielseitigen Kursangeboten etwas für Sie dabei.

Ob Sie Beitragserstattungen Ihrer Krankenkasse in Anspruch nehmen können, erfragen Sie bitte bei ihrer zuständigen Krankenkasse. Bei Interesse an unseren Kursangeboten und dem aktuellen Kursterminen stehen wir jederzeit für Fragen zur Verfügung und freuen uns auf Ihren Besuch.

Hier sehen Sie die aktuellen Kursangebote unserer Praxis:

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit

Der Präventionskurs an dem sich Ihre Krankenkasse beteiligt!

In unserem Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule.

Wurde von Experten aus den unterschiedlichsten Fachbereichen entwickelt (Hebammen, Therapeuten, Sportwissenschaftlern etc.) und wird von speziell für das postnatale Training geschulte Kursleiter/innen unterrichtet. fitdankbaby® bietet abwechslungsreiche und effektive Kursstunden für Dich und Dein Baby.

Es gibt keine Sportart, die so wenig Risiken und gleichzeitig so viele positive Effekte für die Gesundheit bietet.

Physyolates eine Mischung aus Yoga und Pilates unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten. Heutzutage leiden viele Menschen nicht nur an Bewegungsmangel! Unserer Bewegung, sofern wir sie haben, fehlt es häufig an Qualität und Vielfalt.

BLACKROLL® ist das ideale Instrument zur Regeneration und Selbstmassage mit dem Ziel derEntspannung der Myofaszien(Bindegewebe der Muskeln und Muskelgruppen).

"Yoga ist die Gesamtheit von Techniken und geistigen Einstellungen, die dem Menschen helfen, auf allen Ebenen seines Wesens Gesundheit, Harmonie und Freude zu erfahren und sein volles Potential auf körperlicher, geistiger und psychischer Ebene zu entfalten."(Def. Arjuna P. Nathschläger)

Ursprünglich bei den Navy SEALs angewandt, entwickeln Suspension Training Körpergewichtsübungen gleichzeitig Stärke, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität für alle Fitnesslevel.

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