Wurde von Experten aus den unterschiedlichsten Fachbereichen entwickelt (Hebammen, Therapeuten, Sportwissenschaftlern etc.) und wird von speziell für das postnatale Training geschulte Kursleiter/innen unterrichtet. fitdankbaby® bietet abwechslungsreiche und effektive Kursstunden für Dich und Dein Baby.

Im Workout-Teil gibt es Übungen, die die gesamte Muskulatur kräftigen und den Körper wieder in Form bringen. Besonderes Augenmerk liegt hierbei auf rumpfstabilisierenden Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, die sich an Deinem Bewegungsalltag und Rückbildungslevel orientieren. In kleinen Gruppen wird individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen. Die lockere und fröhliche Atmosphäre begünstigt die Motivation und oftmals entstehen sogar langlebige Freundschaften.

Je nach Kursbeginn (Fr)