Es gibt keine Sportart, die so wenig Risiken und gleichzeitig so viele positive Effekte für die Gesundheit bietet.

Hier nur ein paar Gesundheitsaspekte auf welche sich Nordic Walking bewiesenermaßen positiv auswirkt: Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation und Stabilisation der Gelenke und Wirbelsäule, Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Atmung, Gewichtsreduzierung, Verbesserung des Stoffwechsels usw...

Je nach Kursbeginn (Mi)